俗話說：站著說話不腰疼。可一天站下來，很多“久站族”卻腰酸背痛，甚至腿抽筋。這類人群由于經常處于久站狀態，頸部、腰部的肌肉長期緊張，容易出現頸肌、腰肌勞損，進而累及頸椎、腰椎的健康，同時還易出現下肢靜脈曲張。專家建議，“久站族”應盡可能多走動、多轉換重心，有必要時還可巧用支撐性腰圍和彈力襪來緩解腰部酸痛，幫助下肢靜脈血液回流。

　　站久了腰突通常是屬于腰椎退變的表現,這個年齡容易出現腰椎退變,多見的是腰椎間盤突出症,在活動腰部的時候出現疼痛加重的,這個是可以完善腰椎的磁共振等檢查確診和治療的。腰疼在生活中比較常見，尤其是有一定年紀的人，身體健康情況開始下降，腰疼也就隨之而來，腰痛是一個症狀，不是一個獨立的疾病，那麽引起腰疼是什麽原因?

　　常見的病因可概括爲三大類：

　　一、由于脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。

　　二、由于脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。

　　三、由于內髒器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛。

　　引起腰疼的原因是多方面的，也是比較複雜的，所以出現持續且不明原因的腰疼，應盡快到正規機構確診，避免某些嚴重疾病的發展。

　　祖慈倡導全面立體、循環漸進的調理，中心采用獨特的護理手法——祖慈六法，即微立體導引法、驅寒拭痧法、祛濕閃罐法、活絡松筋法、溫敷慈艾法、旋慈光療法;深度祛除人體濕寒，調理肩周、頸椎、腰椎根源問題，有效改善身體機能的健康平衡。

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