一提起腰酸背痛我們首先想到的就是老年人，人老了，難免會這樣，但是現在腰酸背痛已經不是老年人的專利了，很多年輕的朋友也會出現這種情況，那麽到底什麽原因導致我們經常腰酸背痛呢?下面我們一起來看看。

　　1、現在很多職業都需要長時間站或者長時間的坐，久而久之就會使肌肉過度疲勞，進而出現腰酸背痛的情況，這樣算是一種職業病吧，當然並非不可預防和緩解，只要我們保持正確的坐姿，過一兩個小時轉換下姿勢，這種狀況應該會有所改善。

　　2、很多外傷也會導致腰酸背痛，例如挫傷，扭傷等，這些狀況容易導致局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣，如果當時治療的不徹底很容易在以後的日子中經常腰酸背痛，因此我們遇到扭傷千萬不要草草了事，要徹底治愈，否則可能會出現很多後遺症。

　　3、有一部分人會在天氣寒冷的時候感到經常腰酸背痛，這是因爲天氣寒冷使患者的血液循環方面突然發生改變從而産生腰酸背痛。這些人應該避免長時間伫立在風口等寒冷地帶，避免做過激的運動造成腰部損傷，從而加重腰痛。

　　4、脊髓和脊椎出現神經性的病變的時候同樣可能會導致腰酸背痛。當我們感覺脊椎有所不適的時候，應該及時進行檢查，以免發生病變導致其他狀況的出現，如果是脊椎引起的腰酸，在完成脊椎治療之後，相應狀況都會有所改善。

　　5、腰部周圍有很多髒器，當這些髒器發生病變的時候，都會連帶的産生腰酸腰痛。如果遇到這種原因産生腰酸，我們需要治療相關病變的髒器，只有它們得到治愈，從而産生的腰酸腰痛的副作用也會消失。

　　6、有時候精神因素同樣會導致腰酸，例如常見的癔病，常常會伴隨著各種臨床症狀，腰酸就是其中一種，由于這類症狀無器質性損害的基礎，它可因暗示而産生，也可因暗示而改變或消失，因此疾病治愈之後它自然會消失。

　　7、人年紀大了，腰酸背痛都是常有的事情，雖然我們不能夠阻止衰老，但是我們可以通過鍛煉和保健來減緩衰老速度，從而使得腰酸背痛得到很好的改善，現在的老年人都熱衷與鍛煉，因爲這樣能夠使身體保持活力，從而抵抗各種疾病。